Has tenido un día ajetreado en la oficina. Reuniones. Broncas. Sales tarde. Entras al metro. Ruido, olores, gentío. Llegas de noche a casa. Lo primero que piensas al entrar: “Qué estrés. Me pienso comer un plato entero de brócoli”
Entonces tendría sentido; ¿no consumir HC, intra-entreno en deportes donde no exista una gran demanda de estos, ejemplo una sesión de fuerza?. ¿Entiendo que HC de rápida absorción elevarán rápidamente la glucosa en sangre no?
Un saludo, muy buen artículo! ¡Y gracias por poner fuentes de información!!!
Que buen artículo!
Excelente, gracias por compartir 👍.
Acabo de suscribirme, te sigo desde Ecuador. Que carbohidratos creerias que serian los mejores antes y despues de una sesion de fuerza de 1:30h.
Acabo de suscribirme, te sigo desde Ecuador. Que carbohidratos creerias que serian los mejores antes y despues de una sesion de fuerza de 1:30h.
Entonces tendría sentido; ¿no consumir HC, intra-entreno en deportes donde no exista una gran demanda de estos, ejemplo una sesión de fuerza?. ¿Entiendo que HC de rápida absorción elevarán rápidamente la glucosa en sangre no?
Un saludo, muy buen artículo! ¡Y gracias por poner fuentes de información!!!