El deporte de resistencia nunca ha sido de mi interés, y sinceramente, cada vez lo es menos, viendo discusiones entre atletas de resistencia en Twitter. Siempre me ha dado la impresión de que se intenta teorizar en base a parámetros específicos en medio de un sistema complejo como es el cuerpo humano, adaptando la realidad a la métrica de moda. Que si el umbral de lactato, que si las mitocondrias, que si el VO2Max, que si la insulina…
Una planificación muy interesante lejos del patron tradicional de movimientos más tipicos de culturistas/fitness que seguirian incidiendo en los mismos desequilibrios.
Después de leer los anteriores artículos estaba con muchas ganas de leer este sobre mi deporte, me ha parecido que está muy bien enfocado y acertado en la visión de fortalecer las debilidades, ademas sigo a Manuel en rrss y en su podcast ciclismo evolutivo asi que me alegra ver algo de los dos en el artículo. Un saludo.
Le acabo de echar un ojo a tu interesante enlace y hay mucha variedad, quizá demasiada a la hora de saber qué elegir sin excesivas posibilidades de errar. Profundizaré más entre tanta opción.
Creo que estas navidades optaré por empezar el libro "Halterofilia: Guía completa para deportistas y entrenadores", de Greg Everett. Al fin y al cabo, la halterofilia es lo que posiblemente más me hace disfrutar en el gym y, como comentas en tus artículos, abarca rangos del ejercicio de fuerza más extensos, ergo mucho más atléticos, que la musculación habitual o el powerlifting (y te lo dice un fan del peso muerto y la sentadilla, no tanto del press de banca).
Era eso, compartir este título por si lo conocías y quieres comentalo; o por si lo quisieras conocer. En el anterior comentario no te había dicho nada sobre halterofilia para no condicionar tu respuesta, por si recomendabas un libro más generalista sobre fuerza.
En fin, un placer leerte, no dudes en detallar cualquier punto de este comentario y ojalá leerte aún más sobre fuerza "pura" y halterofilia. ;-)
Déjame preguntarte: si este es el libro de resistencia más "talebiano" que has leído. ¿Cuál sería el libro de fuerza más "talebiano" que conoces? Me gustaría leer un buen libro sobre fuerza con un estilo, en cierta medida, parecido al tuyo. Empecé a leer "The Muscle and Strength Pyramid: Entrenamiento" y no está mal pero me cuesta mantener la lectura, ya que lo percibo demasiado acotado a ejercicios y pautas poco versátiles; aunque no niego que pueda ser un libro excelente para mejorar en fuerza.
Una planificación muy interesante lejos del patron tradicional de movimientos más tipicos de culturistas/fitness que seguirian incidiendo en los mismos desequilibrios.
Después de leer los anteriores artículos estaba con muchas ganas de leer este sobre mi deporte, me ha parecido que está muy bien enfocado y acertado en la visión de fortalecer las debilidades, ademas sigo a Manuel en rrss y en su podcast ciclismo evolutivo asi que me alegra ver algo de los dos en el artículo. Un saludo.
Le acabo de echar un ojo a tu interesante enlace y hay mucha variedad, quizá demasiada a la hora de saber qué elegir sin excesivas posibilidades de errar. Profundizaré más entre tanta opción.
Creo que estas navidades optaré por empezar el libro "Halterofilia: Guía completa para deportistas y entrenadores", de Greg Everett. Al fin y al cabo, la halterofilia es lo que posiblemente más me hace disfrutar en el gym y, como comentas en tus artículos, abarca rangos del ejercicio de fuerza más extensos, ergo mucho más atléticos, que la musculación habitual o el powerlifting (y te lo dice un fan del peso muerto y la sentadilla, no tanto del press de banca).
Era eso, compartir este título por si lo conocías y quieres comentalo; o por si lo quisieras conocer. En el anterior comentario no te había dicho nada sobre halterofilia para no condicionar tu respuesta, por si recomendabas un libro más generalista sobre fuerza.
En fin, un placer leerte, no dudes en detallar cualquier punto de este comentario y ojalá leerte aún más sobre fuerza "pura" y halterofilia. ;-)
Muy interesante el artículo.
Déjame preguntarte: si este es el libro de resistencia más "talebiano" que has leído. ¿Cuál sería el libro de fuerza más "talebiano" que conoces? Me gustaría leer un buen libro sobre fuerza con un estilo, en cierta medida, parecido al tuyo. Empecé a leer "The Muscle and Strength Pyramid: Entrenamiento" y no está mal pero me cuesta mantener la lectura, ya que lo percibo demasiado acotado a ejercicios y pautas poco versátiles; aunque no niego que pueda ser un libro excelente para mejorar en fuerza.
Mil gracias por tu labor.