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Avatar de Christian

Muy interesante, yo lo planteo en mi equipo por la falta de material y porque a nivel muscular no es tan fatigante como dices.

Tengo una duda, ¿en el post-fatiga la pausa la realizas al inicio, al final o en el punto de estancamiento del movimiento? Supongo que también necesites ayuda o soportes para poder realizarlo de manera segura.

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